9種預防失智症的多酚蔬果!!

你的身體發炎了嗎?總所周知的疾病,如心髒病、糖尿病、癌症、甚至失智症、阿茲海默症等,都是和身體發炎有關係。

根據日本失智症權威今井幸充醫師指出,在其所寫的失智症全方位照護手冊《陪他走更遠》新書中提到,多酚的共同特徵在於具有非常好的抗氧化作用,能保護身體不受活性氧傷害並防止細胞老化,所以可以預防各種疾病和失智症。

要避免身體發炎,就要多吃「多酚」含量高的蔬果。每天攝取足夠的多酚,才是健康的王道!

防失智,你吃對了嗎?9種多酚蔬果非吃不可


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