喝茶不能不知道的五大益處

  • 喝茶的五大好處:
    1. 提高肌肉耐力:茶葉中含有「兒茶素」的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛鍊的時間。
    2. 抵抗紫外線:茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面不油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光紫外線對皮膚的損傷,是天然的「防曬乳」。
    3. 保持身材:定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體品質指數(BMI)從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
    4. 防禦輻射:茶多酚及其氧化物可吸收放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也很有幫助。
    5. 改善記憶力:茶多酚有助於大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙症。

 

茶葉1包100公克,可以喝1個月,泡完的茶

渣可以沾醬油吃、煎蛋、烤成海苔吃,第一

泡茶可以安心喝,我們地瓜葉採收後都先徹

底洗淨。

 

茶包1盒18入,有一瓶市售礦泉水就可以隨時

隨地想喝就喝,非常方便,不管要熱泡、冷泡

都可以。

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